Информационный ресурс о йоге

Сахаджа йога

Сахаджа йога - это медитативная практика, предполагающая достижение гармонии в душе и оказывающие положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Буквально словосочетание «сахаджа йога»с санскрита переводится как «божественный союз со всепроникающей энергией любви». Главная цель подобной практики — приобретении духовного баланса с самим собой и окружающим миром, достижении самореализации. Последнее является неотъемлемой частью философии многих направлений. Постоянно занимаясь человек совершенствуют не только физическое тело, но и развивается духовно.

Основательницей сахаджа йоги является Шри Матаджи Нирмала Деви, которая в 1970 году представила миру свое религиозное движение. С тех пор оно стало невероятно популярным на всех пяти континентах - более чем в 90 странах мира. В своем учении Нирмала Деви использовала древние знания индийских гуру. Этому знанию очень много лет, однако, оно было доступно долгое время лишь немногим. Передавалось от учителя к ученику и не получало большого распространения. Но, благодаря Шри Матаджи, сегодня каждый может получить самореализацию, то есть научиться достигать состояния ментальной тишины ("осознания без мыслей").

Ежедневно медитируя, человек полностью изменяет свое сознание. Как следствие, он быстро развивается духовно. А главным эффектом от этих занятий становится обретение человеком здоровья. Занимающийся начинает воспринимать себя чем-то вечным, свободным от проблем, стереотипов и предрассудков, чувствует себя Духом. И этот Дух является источником мира, радости и истинных знаний. Перерождение (самореализация или просветление) позволяет соединиться со своим Духом.

Сахаджа йога - это практическое знание. Человек постоянно осваивает новые знания и методы, при познании себя происходит развитие личности. Практика, придуманная Шри Матаджи Нирмала Деви, очень эффективна - человек планомерно и незаметно избавляется от фобий и страхов, хронических заболеваний, вредных привычек (курение, употребление спиртных и наркотических веществ). Практикующийся всегда сам принимает решения об изменении своего образа жизни. Это определенный путь йоги, помогающий сделать жизнь человека лучше. Комплекс упражнений доступен многим, но если прекратить циклы сессий, то полученные навыки быстро утрачиваются.