Информационный ресурс о йоге

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Предварительная запись на курсы йоги, проходящие в большом зале, не требуется! Просто приходите в любой удобный Вам день, минут за 10-15 до начала занятия. В группы, занимающиеся в малом и среднем залах, обязательна предварительная запись. Записаться можно заранее или в день занятия по телефону или e-mail. Для уточнения вопросов, звоните +7 (925) 890-0-108. 

Уроки йоги, объединенные в сбалансированный комплекс, выступают средством становления прекрасного тела, а также способствуют развитию духовной сферы человека. Они помогают привести в гармонию тело и душу, индивидуальное и всеобщее, конкретное и изначальное. Как правило, в нашей школе разработаны начальные и базовые (основные) курсы, рассчитанные как на мало подготовленного человека, так и на обладающего достаточным уровнем знаний.

Основные ступени уже рассчитаны на человека, имеющие опредленные навыки и знания, и включает медитативные практики. Обучение проводится под руководством опытного инструктора, который подбирает оптимальный уровень физической нагрузки, поможет в сложных ситуациях. При желании заниматься только с личным инструктором, можно выбрать комплекс: «Йога индивидуально».

В нашей школе большинство занятий — это курсы хатха йоги, разработанные как для начинающих, так и продолжающих заниматься. Эту практику ведут опытные учителя: Анна Набеева, Евгения Баранова, Галина Ларина, Ольга Чудакова, Борис Павлов, Ася Касаса, Екатерина Поликарпова. Каждый педагог не только добросовестно готовится и проводит занятия, но и с любовью раскрывает «тайные» знания оздоровления организма.

При внешней незатейливости упражнений занятия станут настоящей встряской даже для подготовленного организма. Поэтому относиться к тренировкам необходимо с огромной ответственностью и серьезностью. Впрочем, результат того стоит, ведь уже после нескольких уроков  человек совершенно иначе чувствует и понимает свое тело и душу. Практика йоги — это не только выполнение поз и позиций, но и проведение дыхательных, медитативных упражнений.
Прекрасная фигура, отличное настроение и душевное равновесие — самые первые и  яркие проявления удивительного воздействие занятий на каждого, решившего приобщиться к этому пласту культуры Индии, завораживающей своей таинственностью.

Стоит отметить, что положительный эффект на здоровье человека оказывают лишь курс занятий йогой, проводимый в рамках грамотно составленного расписания. Упражнения, начиная с самых простых и заканчивая более сложными, введенные таким образом в систему — верный путь к оздоровлению и своеобразному просветлению. Кроме этого, для людей преклонного возраста в нашем центре проводится оздоровительная гимнастика для суставов и позвоночника, а молодых - комплексы Аштанга-виньяса.